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星期天是夏日節約時間開始, 時間往前調1小時.
所以這兩天感覺很累, 因為很早就要起床但是身體還沒跟上.
以我5:30上班為例:
我4:15起床, 5:40前一定要出門.
可是因為往前調1小時, 實際上起床時才3:15(身體還在睡夢中)
這2天都上早班...時差很難調整
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星期天是夏日節約時間開始, 時間往前調1小時.
所以這兩天感覺很累, 因為很早就要起床但是身體還沒跟上.
以我5:30上班為例:
我4:15起床, 5:40前一定要出門.
可是因為往前調1小時, 實際上起床時才3:15(身體還在睡夢中)
這2天都上早班...時差很難調整
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